काठमाण्डौ । आज विश्व योग दिवस नेपालमा पनि विविध कार्यक्रमहरूसहित धुमधामका साथ मनाइँदै छ। ‘आफू र समाजका लागि योग’ भन्ने आदर्श वाक्यसहित दसौँ विश्व योग दिवस मनाइँदै छ।

जुन २१ लाई विश्व योग दिवसका रूपमा मनाउन भारतका प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदीको प्रस्ताव र नेपालका तत्कालीन प्रधानमन्त्री सुशील कोइरालाको समर्थनमा संयुक्त राष्ट्रसङ्घले अनुमोदन गरेपछि सन् २०१५ देखि विश्व योग दिवस मनाउन सुरु गरिएको हो।

विश्वभरि नै योग दिवस मनाउनुको उद्देश्य भनेको योगको महत्त्व र लाभहरूको बारेमा जनचेतना फैलाउनु हो। योग, जुन प्राचीन भारतीय अभ्यास हो, शरीर, मन, र आत्माको सन्तुलनका लागि प्रभावकारी विधि मानिन्छ।

नेपालमा कार्यक्रमहरू
नेपालमा यस अवसरमा विभिन्न कार्यक्रमहरू आयोजना गरिएको छ। राजधानी काठमाडौंमा विशेष समारोह आयोजित छ जसमा योग शिक्षकहरू, योग विद्यार्थीहरू, र सर्वसाधारणहरूले सहभागिता जनाएका छन्। समारोहमा विभिन्न योगासन प्रदर्शन, ध्यान सत्र, र योगका लाभहरूको बारेमा चर्चा भएको छ।

यसका साथै, देशभरका विभिन्न विद्यालयहरू, कलेजहरू, र सामुदायिक केन्द्रहरूमा पनि योग शिविरहरू आयोजना गरिएको छ। यो अभियानले विशेष गरी युवाहरूमा योगको महत्व र लाभहरूको बारेमा सचेतना फैलाउने उद्देश्य राखेको छ।

योगका फाइदाहरू
योगका धेरै लाभहरू छन्। शारीरिक स्वास्थ्यका लागि योगले शरीरलाई लचिलो बनाउँछ, बलियो बनाउँछ, र रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाउँछ। मानसिक स्वास्थ्यका लागि योगले तनाव घटाउँछ, ध्यान केन्द्रित गर्छ, र सकारात्मक सोच विकास गराउँछ। आत्मिक स्वास्थ्यका लागि योगले आन्तरिक शान्ति र सन्तुलनको भावना प्रदान गर्छ।

विश्वस्तरीय अभियान
विश्व योग दिवसले विश्वभरि नै योगप्रति चासो र अभ्यास बढाएको छ। विभिन्न देशका सरकारले यसलाई स्वास्थ्य कार्यक्रमको अभिन्न अंगका रूपमा समावेश गरेका छन्। संयुक्त राष्ट्रसंघको पहलमा विश्व योग दिवसलाई अन्तर्राष्ट्रियस्तरमा मान्यता प्राप्त भएपछि, योगले अन्तर्राष्ट्रिय समुदायमा ठूलो सम्मान र महत्त्व पाएको छ।

यस वर्षको आदर्श वाक्य ‘आफू र समाजका लागि योग’ ले व्यक्ति मात्र नभई समाजको समग्र कल्याणका लागि पनि योगको भूमिका र महत्वलाई उजागर गर्न खोजेको छ।

विश्व योग दिवसको अवसरमा नेपालमा मनाइएका यी कार्यक्रमहरूले जनचेतना फैलाउने मात्र होइन, योगलाई जनजीवनमा एक अभिन्न अङ्गका रूपमा स्थापित गर्न मद्दत गर्ने विश्वास गरिएको छ। योगको अभ्यासले व्यक्तिगत र सामुदायिक स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउनसक्ने भएकाले यसको प्रचारप्रसार र अभ्यासमा सबैको सक्रिय सहभागिता आवश्यक छ।